プッシュアップバー 関連ツイート
RT @AthleteTaro: TAROジムのエクササイズ
@ark_pt 2020/10/27 20:58
「シングルスキャプラプッシュ」
前鋸筋のアクティベートであったり肩甲帯の安定性を高めるエクササイズです。
プッシュアップバーなどで片側に高さをつけ行います。
動画のように左手で床を押したりしないこともポイントで…
パイモンちゃんとプロテイン✨
@tanukinohito 2020/10/27 22:06
プッシュアップバー来てくれたおかげで、ちゃんと腕立て出来る〜!
前にロードバイクで事故って左手骨折してから、腕立てが痛くてしょうがなかったのよね…
無痛で出来る筋トレっていいわぁ💪 https://t.co/D7MkD3Z5Mr
たぶんやり方が悪いんだろけど、腕立てしても大胸筋に聞いてる感じがしない……
@Cocadrlle 2020/10/27 22:04
プッシュアップバー(?)とか使った方がやりやすいんかな……