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ジムトレ
ベンチプレス 20×10×1、60×10×1、100×3×6
ワイドデッド 100×10×1、150×10×1
ナローデッド 180×10×1、200×6×1、200×3×1
デッドリフト×1→ベントオーバーロー… https://t.co/NVAoPb38HB@Type00_ 2020/10/27 23:09
@ohp_pho 合ってます！累積？合計？で、15分みたいですね。
@fightingSANGYOI 2020/10/27 12:10
小倉山 峰のもみぢば こころあらば 26 https://t.co/ruOKuIcA4k
@ohp_kami 2020/10/27 15:30