L-カルニチン 関連ツイート
【L-カルニチン】
脂肪の代謝(燃焼)に必要不可欠な成分です！
食べ物では羊肉や牛肉に多く含まれます。
また、量は劣りますが、カツオや赤貝、チーズ、牛乳などにも含まれています。
これが不足して痩せにくい体になっているダイエッターは多いと思います。
お肉も積極的に摂りましょう！@muu_gii_ 2020/10/26 08:01
今朝の積み上げ
☑朝トレ(背中・三頭)
☑栄養学のお勉強
・消化酵素の活性化
・脂肪の代謝(復習)
脂肪酸からATPになるまでに、
下記の3つの摂取が重要。
①L−カルニチン
→ミトコンドリア内膜を通過
②ビタミンB2
→β酸化… https://t.co/pa7ELLFBUi@MaxMara_O 2020/10/27 15:10
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@fire_love_body 2020/10/25 19:11
